Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2021
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 22,19g | Białk: 146,68g | Węglo: 187,97g.
Śniadanie: Seara Peito de Peru Defumado, Mel, Maçãs Fuji, Banana Prata, Pão de Forma Integral, Aveia em Flocos, Castanhas-do-Pará. Lunch: Tomates, Clara de Ovo, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. Obiad: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Alface, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Mingau de Aveia Dudu, Quatá Leite Desnatado , Morangos Congelados, Banana Prata, Mamão Papaia. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|