Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2021
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 37,09g | Białk: 117,33g | Węglo: 132,25g.
Śniadanie: Tesco Fat Free Greek Style Yoghurt, Semi-Skimmed Milk, Blueberries , Tesco Medium Eggs, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Lunch: Tesco Mixed Leaf Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Avocados , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Pepper. Obiad: Vinegar , Soy Sauce (Shoyu) , Honey , Tesco Baby Button Mushrooms, Tesco Broccoli Florets, Tesco Salmon Fillets (120g). Przekąski/Inne: Waitrose Cherries, Dried Figs (Uncooked) , Satsuma. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
That is just such an amazing loss. I’m so impressed.
I hope I can have you as reference. 🙏
Keep it on!!!
07 lut 21 przez użytkownika: natercia_pintor
|
07 lut 21 przez użytkownika: Gheri1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|