Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2021
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2958 kcal
|
Tłusz: 96,25g | Białk: 229,25g | Węglo: 289,31g.
Śniadanie: Predilecta Geléia de Goiaba, SP Bolacha Água e Sal, Batavo Leite Fermentado, Profit 100% Premium Whey, Profit Whey Isolate Protein Mix, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lunch: Contra-filé Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida, Macarrão Fresco (Cozido). Obiad: Itambé Leite em Pó Integral, Lacta Chocolate Ao Leite, Melancia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Contra-filé Grelhado. Przekąski/Inne: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|