Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2021
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 59,47g | Białk: 80,99g | Węglo: 68,02g.
Śniadanie: Chá Não Adocicado, Café Expresso, Bulk Powders Panquecas Proteicas, Mimosa Leite Meio Gordo, Manteiga, Banana. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Legumes Salteados, Ovo Mexido, Continente Cubos de Fiambre, Porminho Cubos de Bacon . Obiad: Café Expresso, Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Auchan Sopa da Pedra. Przekąski/Inne: Chá (Infusão), Cem Porcento Chocolate Negro Coco. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|