Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2021
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2938 kcal
|
Tłusz: 89,61g | Białk: 218,58g | Węglo: 299,88g.
Śniadanie: Prozis Crema de Cacahuete, Kellogg's Weetabix, Celta Leche Desnatada. Lunch: Huevo, Orlando Tomate Frito, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Obiad: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Lubina, Recondo Pan Tostado Tradición, Luengo Lentejas Cocidas, Celta Leche Desnatada, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja. Przekąski/Inne: DIA Pan Especial Integral Con Cereales, Pan Blanco, Celta Leche Desnatada, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Argal Bonnatur Jamón Cocido, Carrefour Sardinas en Escabeche, DIA Yogur Bífidus Natural 0%, Bimbo Pan de Molde Especial Tostada, Mermelada Extra de Albaricoque, Mantequilla con Sal, Reina Flan de Café, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Plátano. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|