Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2021
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1059 kcal
|
Tłusz: 70,50g | Białk: 84,16g | Węglo: 24,76g.
Śniadanie: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Café. Lunch: Pescado, Zumo de Limón, Pescado, Tomates, Pepino (Pelado), Aguacate. Obiad: Best Foods Mayonesa, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Atún en Agua (Enlatado). Przekąski/Inne: La Villita Queso Manchego , Cocoa, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Aguacate. więcej...
|
|
1684 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|