Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2021
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1749 kcal
|
Tłusz: 71,12g | Białk: 70,67g | Węglo: 213,06g.
Śniadanie: Galletas Avena, Manzana y Mani, Yogur Griego. Lunch: Limonada, Miel, Mercadona Sirope de Agave, Pollo (Apanado y Frito), Papas a la Francesa. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Pechuga de Pollo a la Plancha, Galletas Saltinas, Pan Blanco, Calo Mantequilla. Przekąski/Inne: Colombina Gomas, Galleta de Mantequilla o Azúcar. więcej...
|
|
2103 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|