Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2021
|
96,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 98,43g | Białk: 114,72g | Węglo: 129,94g.
Śniadanie: Welch's Natural Strawberry Spread , Unsalted Butter Stick, Kroger Lite Original Pancake Syrup, Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix. Lunch: Pulled Pork. Obiad: Kraft Ranch Dressing, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Przekąski/Inne: Girl Scout Cookies Samoas, Great Value Unsalted Sweet Cream Butter Sticks, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn. więcej...
|
|
3500 kcal
|
Ćwiczenie:
Tae Bo - 40 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|