Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2021
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
963 kcal
|
Tłusz: 40,59g | Białk: 89,26g | Węglo: 70,46g.
Lunch: Chuchu Cozido, Alface, Beterraba Cozida, Tilápia, Cenouras Cozidas, Tomates, Abobrinha Cozida, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Obiad: Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Tomates, Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Goiaba Vermelha, Essential Nutrition Glutamina, Essential Nutrition Collagen Skin. więcej...
|
|
1832 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny, Apple Health - 0 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|