|
(82,15)
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 22,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 53,02g | Białk: 63,46g | Węglo: 157,61g.
Śniadanie: Chia Seed, Tahu Bacem, Ikan Tongkol Goreng, Gloria Abon Ayam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Apel (tanpa Kulit). Obiad: Kentang Goreng, Bakso Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|