Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2021
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 51,00g | Białk: 48,65g | Węglo: 180,98g.
Śniadanie: Kerupuk Udang, Sayur Lodeh, Sayur Campuran, Telur Balado, Pisang Apel, Quaker Oatmeal, Susu Kedelai, Jeruk. Lunch: Brokoli Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Obiad: Pisang Apel, Selai Kacang, Roti Gandum. Przekąski/Inne: Haan Pancake Mix, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant. więcej...
|
|
2081 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 25 minut, Pedalling - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lesydamayanti
|