Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2021
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 66,24g | Białk: 78,99g | Węglo: 196,08g.
Śniadanie: Мёд, Банан, Свитлогорье Золотая Ириска, Кофе с Молоком, Бежин Луг Творог Клубника-Земляника, Вафли творожные. Lunch: Чебурек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Гречка Отварная, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ со Свининой. Obiad: Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой . Przekąski/Inne: Мандарины. więcej...
|
|
1978 kcal
|
Ćwiczenie:
степ-аэробикп - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|