Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2011
|
120,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 47,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2260 kcal
|
Tłusz: 143,11g | Białk: 155,47g | Węglo: 88,65g.
Śniadanie: Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese (1/4 c), 100% EAS Vanilla Whey Protein Powder, eggs, Almond Breeze Unsweetened Chocolate Nondairy Beverage (1 c), olive oil (1 tsp), pork shoulder roast, baby spinach (1 oz), black pepper, coffee , Simply Smart Fat Free Half & Half, water, Morning vitamins. Lunch: water, Bab's Kale & Roast Pork Stew (2 c). Obiad: celery, carrots, avocado, gruyere cheese, ground beef, Hidden Valley Ranch Dressing (2 tbsp), Bab's Dinner Salad - Romaine, Evening Vitamins, water. Przekąski/Inne: banana, MaraNatha Almond Butter, water. więcej...
|
Zyskuje 10,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi HealthyBabs
|