Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2013
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2013:
|
1186 kcal
|
Tłusz: 36,80g | Białk: 44,28g | Węglo: 186,76g.
Śniadanie: White Wheat Bread, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Fiber One Honey Clusters Cereal, Welch's Grape Jelly. Lunch: Popovers, Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas. Obiad: Pennsylvania Dutch Homestyle Egg Noodles, Hungarian Goulash. Przekąski/Inne: Hershey's Miniatures, Bananas, Mangos. więcej...
|
|
2616 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|