Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1402 kcal
|
Tłusz: 47,99g | Białk: 85,94g | Węglo: 174,46g.
Śniadanie: Лимонный Сок, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Рис Отварной, Приготовленный Лук, Multipower Whey Protein, Творог, Eker Süzme Yoğurt. Lunch: Сливочное Масло, Сахар, Приготовленный Сухой Нут, Болгарский Перец, Кабачок, Квашеная Капуста, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Сейтан. Obiad: Банан, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Укроп, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Болгарский Перец. więcej...
|
|
2056 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|