|
bonjour je me présente je crois que je ne suis pas passé par le bon endroit pour vous dire que si je suis là c'est que j'ai arrêté de fumer cause maladie et que je ne veux pas reprendre du poids choses faites donc je démarre un contrôle alimentaire qui j'espère m'aidera pour les pulsions de fringales surtout le soir donc au lieux de manger je vous lie je me sents mieux merci à vous et à l'appli vous êtes devenue un pilier bonne journée à vous tous ☆☆☆
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
921 kcal
|
Tłusz: 31,10g | Białk: 37,74g | Węglo: 111,21g.
Śniadanie: Café, Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet. Lunch: Tiramisu, Baguette, Haricots Verts, Betteraves, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin. Obiad: Danone Yaourt Nature, Lard (Salé, Cuit au Four, Cuit), Oeuf Dur, Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Radis, Baguette. Przekąski/Inne: Pomme Golden. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
bienvenue et bon courage 😊
Pour ne pas grignoter mon secret c'est un ou deux cornichon si j'ai une envie 1-2h avant manger. J'aime les cornichons et c'est moins riche qu'une pomme 😊 la pomme c'est à 10h ou 16h si j'ai faim 😋
02 lut 21 przez użytkownika: Anne Louis Aka
|
02 lut 21 przez użytkownika: (*Eva*)
|
02 lut 21 przez użytkownika: Sevypink
|
bienvenue à toi on vas se soutenir j vois quon a le même souhait de perte de poid
02 lut 21 przez użytkownika: campingcar38
|
02 lut 21 przez użytkownika: tentative13
|
Bienvenue à toi 🙃 Courage pour ton combat contre le tabac. Je suis passé par là y a deux ans bientôt. Si on peut t'être de quelque aide que ce soit, n'hésite pas 😉
02 lut 21 przez użytkownika: Yanfele
|
Bon courage pour moi le plus dur a été : la 1ère semaine, le 1er mois ensuite on y pense de moins en moins mais c’est vrai que lorsqu’on a faim c’est pas facile car on ne peut pas compenser par la cigarette ... moi perso je prends 1 chewing-gum à la menthe ça m’aide pas mal et il faut s’occuper, prendre l’air etc bon courage encore
03 lut 21 przez użytkownika: Fany91360
|
J'ai bien marché mais je me peserai que dans 3 jours bonne journée
04 lut 21 przez użytkownika: danath 81
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|