Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2021
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1702 kcal
|
Tłusz: 71,65g | Białk: 80,14g | Węglo: 141,68g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Fondente, Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Torta Cacao Amaro Alex 1/24. Lunch: Poseidon Tonno all'olio d'oliva, Mulino Bianco Focaccelle con Rosmarino , Piselli. Obiad: Marmellata Light, Il Buon Pane Filone Rustico, Eurospin Ricotta Fresca, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Findus Gamberetti Sgusciati, Naturalmentetuo Insalata Mista 4 Gusti con Carote, Esselunga Cuori di Carciofo Surgelati, Aia Kebab di Pollo. Przekąski/Inne: Chiquita Banana, Beretta Cacciatore, Caffè (Espresso), Bayernland Panna per Caffè, Melinda Mela. więcej...
|
|
3162 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prasowanie - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 5 godziny, Spanie - 6 godziny i 40 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Prace Domowe - 4 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|