Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2021
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1670 kcal
|
Tłusz: 72,86g | Białk: 66,18g | Węglo: 197,83g.
Śniadanie: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Чай Несладкий, Киви, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог (Обезжиренный). Lunch: Чай Несладкий, Мясная Ферма Холодец из Свинины и Говядины, Махеевъ Горчица Русская, Хлеб Бородинский, Киви, Кофе (из Молотых Зерен). Obiad: Lay's Чипсы, Эскимос Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури. więcej...
|
|
2448 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|