Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2021
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 51,42g | Białk: 109,88g | Węglo: 174,47g.
Śniadanie: Cappuccino, Pompoenpitten, Frambozen, Everyday Havermout, Chiazaad, Sojamelk, Banaan. Lunch: Avocado, Gebakken Ei, Wit Brood. Obiad: Gekookte Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Varkenslapje. więcej...
|
|
2127 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|