Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2021
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
797 kcal
|
Tłusz: 20,42g | Białk: 46,09g | Węglo: 107,85g.
Śniadanie: Pelón, Aguila Chocolate 60% Cacao, La Serenísima Leche de Almendras Sin Azucar. Lunch: NS Galletas Tradicionales Light, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Merluza Plancha. Obiad: Cebollas Cocidas Maduras, Tomates, Zanahoria Cocida, Green Life Brócoli, Knorr Quick Light Vegetales. Przekąski/Inne: Mate, Ser Yogur Firme Vainilla, Granix Fibra Total con Pasas. więcej...
|
|
1924 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LuciaGuti15
|