Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1014 kcal
|
Tłusz: 30,14g | Białk: 44,53g | Węglo: 143,94g.
Śniadanie: Salak, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Kaldu Sapi, Daging Sapi, Wortel, Sawi Hijau. Lunch: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bunga Pepaya, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Merah. Obiad: Bihun (Dimasak), ABC Kecap Manis, Tahu, Telur, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Ellenka Fiber Creme, Tricks Bulgogi Baked Crisps. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi smitakinanthi
|