Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2021
|
39,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 60,46g | Białk: 80,69g | Węglo: 130,67g.
Śniadanie: Свинина Тушеная, Каша Рисовая, Сыр, Колбаса, Кулиничи Батон Нарезной. Lunch: Сильпо Мандарин, Каша Рисовая, Суп Куриный с Картофелем, Котлета Рыбная, Хлеб Черный. Obiad: Котлета Домашняя, Винегрет без Масла. Przekąski/Inne: Капуста Тушеная с Мясом, Сыр, Свекла Вареная, Сырники Домашние. więcej...
|
|
1099 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny i 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nvodolazskaa367
|