Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2021
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1709 kcal
|
Tłusz: 50,29g | Białk: 120,33g | Węglo: 187,95g.
Śniadanie: Siggi's Skyr Vaniglia, Burro D’Arachidi, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra. Lunch: Valfrutta Cannellini Bio, Alce Nero Cous Cous di Grano Duro Integrale, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Fettina di Vitello, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Poggio del Farro Flakes Integrali, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Fage Yogurt Greco Total 0% . więcej...
|
|
1584 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|