Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2021
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 76,25g | Białk: 104,48g | Węglo: 137,59g.
Śniadanie: Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Приготовленная Тыква, Капуста Тушеная, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Obiad: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, ВкусВилл Творог 9%. Przekąski/Inne: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мандарин. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mantonova1207
|