Dziennik vb64, 03 lut 21

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aujourd hui 300 gr en plus. je voulais simplement faire part dans mon message que le poids ne veut rien dire. en effet, j ai une balance connecté et celle ci m annonce que j ai pris du muscle et perdu du gras. donc comment vous dires, et bien je suis happy😄. Mes amis FS ne vous focalisez pas sur votre poids au jour le jour. 200g 500g se n est rien. il faut persévérer, manger équilibrer, prendre soin de soi, se faire plaisir...cela fait 1 an que je suis partie vous. je suis de nature discrète mais aujourd'hui je partage un peu de mon aventure.
l alimentation est complexe pour moi. il n y à pas que les personnes en surpoids qui souffre de cela. Ce combat je le mène pour être plus stable, plus libre dans ma tête. alors il est grand temps de vous dire à tous merci. a mon tour de vous soutenir. soyez fier et fière de vous. bonne journée à toute et à tous.😗🙂👊💪

46,3 kg Do tej pory straciłeś: 5,7 kg. Wciąż do stracenia: 0,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zyskuje 1,1 kg na tydzień

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Komentarze

juste une question. je suis pas inscrite mais j'ai près de 20 kg à perdre. ça vaut le coup cette application ??

03 lut 21 przez użytkownika: cendrine07

Oui elle est très bien pour une perte de poids lente constante et durable. Il faut penser à manger assez de calories pour tenir sur la durée.

03 lut 21 przez użytkownika: winnownow

Cendrine07 c'est pas une application miracle tu vas pas perdre tes 20 kg en 2 mois perso j'ai commencé debut janvier et j'ai perdue plus de 3 kg parce que je pèse tous mes aliments, que je note soigneusement sur l'appli je bois plus et je marche beaucoup plus qu'avant. Et important ici on te juge pas on t'encourage. Voilà bonne journée le FS.

03 lut 21 przez użytkownika: nathie07

Je suis nouvelle aussi donc je ne sais pas mais je pense que oui . Petite question à priori je dois manger 1900 calories , est ce qu’il est important que je mange c’est 1900 calories ou je peux manger moins ? car moins me suffit sur certains jours

03 lut 21 przez użytkownika: nicojen

Merci à vous tous. Bonne soirée les fs😙

03 lut 21 przez użytkownika: vb64

Bravo 👌🏻

03 lut 21 przez użytkownika: Krole85

bravo! l'entraide morale qu'apporte les messages motive et c'est important! continue comme ça et rdv dans 1 mois pour nous montrer tes progrès ;)

03 lut 21 przez użytkownika: talel94

Merci pour ton partage !! Oui ça fait du bien de le lire, et de surtout voir ton expérience. Bravo pour ton parcours 😉🌸

03 lut 21 przez użytkownika: Pamplerose

👍

04 lut 21 przez użytkownika: jean franch

Je pense que je vais me prendre une balance aussi car comme je fait du soort javoue etre perdu.. 👌👌

22 mar 21 przez użytkownika: Eloodie5791

Bonne idée Élodie. Ne te focalise pas sur le poids. Le muscle pèse. Biz

25 mar 21 przez użytkownika: vb64


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