|
Super je continue à baisser 58.500kg mais je crie famine il faut que je me bouge le temps pourri ne donne pas envie aujourd'hui il me faut aller marcher allé je suis motivé bonne journée à tous et on tiens le bon bout
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 55,51g | Białk: 43,78g | Węglo: 100,91g.
Śniadanie: Épi d'or Petits Pains Grillés au Blé Complet , Café. Lunch: Merguez, Haricots Verts, Lidl Paupiette de Porc, Crêpe Ordinaire, Nutella Nutella, Pain Blanc. Obiad: Carrefour Fromage Blanc 0%, Concombre (avec Peau), Auchan Saucisse de Toulouse, Saint Eloi Salsifis, Olives Vertes. Przekąski/Inne: Pomme Golden. więcej...
|
|
1560 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|