|
Так блин, весь день вчера лежала, ходила только на кухню в холодильник, наела на 1650 ккал, что за отвес🤯 Я решила для себя все-таки больше не худеть, какая у меня поддержка то тогда, просто голову уже сломала.. Бесит...
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 24,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1761 kcal
|
Tłusz: 70,92g | Białk: 113,26g | Węglo: 176,32g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Global Village Оливковое Масло, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Банан, Корица, Наша Корова Творог 5%, Яйцо, Global Village Сахар Тростниковый, Parmalat Молоко 1,8%, Фундук Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Lunch: Orion Чокопай, Индилайт Вырезка из Индейки , Гречка Вареная, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Шпинат, Красный Сладкий Перец. Obiad: Шпинат, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Przekąski/Inne: Фундук Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Parmalat Молоко 1,8%, Пицца Домашняя. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|