Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2021
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1098 kcal
|
Tłusz: 26,89g | Białk: 55,96g | Węglo: 124,99g.
Śniadanie: Schonfeld Сыр Фасованный Тильзитер, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аэрофлот Булочка Брецель, Кофе с Сахаром. Lunch: Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Мандарин, Мираторг Бурый Рис с Овощами и Зеленью. Obiad: Кедровые Орехи , Корица, Дикси Груша Конференц, Карат Творог Зерненый 4%. więcej...
|
|
1799 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|