Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2021
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 55,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1143 kcal
|
Tłusz: 44,96g | Białk: 123,98g | Węglo: 58,97g.
Śniadanie: Badem, Zeytinyağı, Torku Yarım Yağlı Lor Peyniri, Sütaş Light Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yumurta. Lunch: Mlife Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Obiad: Torku Yarım Yağlı Lor Peyniri, Fındık, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. więcej...
|
|
1850 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 40 minut, Spinning - 39 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dilaraksoy1
|