Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2021
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 27,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
986 kcal
|
Tłusz: 47,60g | Białk: 27,65g | Węglo: 113,56g.
Śniadanie: Kakaolu Yulaf Lapası 😍. Obiad: Penguen Karışık Turşu , Soğan veya Taze Soğan, Nohut Yemeği. więcej...
|
|
1595 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 51 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 9 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|