Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2021
|
115,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 33,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 55,19g | Białk: 120,13g | Węglo: 133,33g.
Śniadanie: Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Hummus, Ulker Labneh, Black Bread. Lunch: Tuna Fish Salad. Obiad: Skinless Chicken Breast, Plain Yogurt, Lettuce, Cucumber (Peeled), Tomatoes, White Rice. Przekąski/Inne: Pecan Nuts, Almonds. więcej...
|
|
2867 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|