Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2021
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 39,52g | Białk: 52,92g | Węglo: 174,90g.
Śniadanie: Bonne Maman Madeleine, Senseo Café Classique, Carrefour Yaourt Brassé Nature. Lunch: Picard Chili con Carne et Riz Cuisiné, Kiwi, Poires. Obiad: Carrefour Yaourt Brassé Nature, Crevettes, Légumes Cuits Mixte (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts et Carottes), Maggi Bouillon Kub Bœuf Dégraissé, Pomme. Przekąski/Inne: LU les Petits Épis. więcej...
|
|
2167 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|