Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2021
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2212 kcal
|
Tłusz: 90,29g | Białk: 99,00g | Węglo: 257,45g.
Śniadanie: SPAR Pechuga de Pavo, Café Espresso, Consum Mini Panecillo 100% Integral, Yosoy Bebida de Avena. Lunch: Hacendado Galets, Caldo de Gallina, Alitas de Pollo, Berenjena Cocida, Mandarina. Obiad: Danone Yogur Natural, Tortilla Francesa, Crema de Brócoli. Przekąski/Inne: Manzanas Fuji, Danone Yogur Natural, Alesto Nueces de California. więcej...
|
|
1612 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|