Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2021
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1954 kcal
|
Tłusz: 69,27g | Białk: 62,32g | Węglo: 269,17g.
Śniadanie: Nabati Hanzel, Momogi Stick Coklat, Momogi Stick Coklat, Momogi Stick Coklat, Ubi Goreng. Lunch: Uleg Sambal Ijo, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng Tepung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Kue Bolu, SuperIndo Getas Bangka Super, SuperIndo Getas Bangka Super, Telur Dadar, Kue Bolu, Kue Bolu, SuperIndo Getas Bangka Super, SuperIndo Getas Bangka Super, SuperIndo Getas Bangka Super, SuperIndo Getas Bangka Super, Jagung Rebus. Przekąski/Inne: Momogi Momogi Jagung Bakar, Momogi Momogi Jagung Bakar, Beng-Beng Beng Beng. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|