Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2021
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 23,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 54,22g | Białk: 65,63g | Węglo: 155,30g.
Śniadanie: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Muz, Fındık, Peyman Çiğ Badem, Siyah Zeytin, Mandalina (Mandalin Portakal), Kırmızı Lezzetli Elma, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Portakal. Obiad: Çay (Demlenmiş), Kokoreç, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Ayran, Acı Biber, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Zeytinyağlı Brokoli, Zeytinyağlı Kereviz. Przekąski/Inne: Çerezya Soslu Mısır, Şölen Tual Kakaolu Krema Dolgulu Sütlü Çikolata, Su, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi sismanbirkadin
|