Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2021
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 29,17g | Białk: 81,53g | Węglo: 150,98g.
Śniadanie: Seledri, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Pakcoy, Nasi Merah. Lunch: Sambal Goreng, Tempe, Nasi Merah, Kecambah, Nasi Merah, Bakso Ayam. Obiad: Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Lupis. więcej...
|
|
103 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Google Fit - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|