Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2021
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 34,13g | Białk: 67,79g | Węglo: 159,55g.
Śniadanie: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), ABC Saus Sambal , Telur Rebus Lunak. Lunch: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Chiki Chiki Balls Rasa Keju, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Tempe, Sawi Hijau. Obiad: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Carrefour Abon Sapi, Tahu Goreng, Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Tango Wafer Chocolate, Jeruk, Kopi Latte non Lemak, Pisang, Jeruk. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi neulis.rohaeni
|