Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2021
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
941 kcal
|
Tłusz: 38,29g | Białk: 35,65g | Węglo: 112,51g.
Śniadanie: Udang Goreng, Nasi Putih, Mie Gandum, Telur Balado. Lunch: Telur Balado, Nasi Putih, Udang Goreng, Mie Gandum. Obiad: Udang Goreng, Udang Goreng, Telur Ceplok, Mie Gandum, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Energen Sereal Coklat. więcej...
|
|
1911 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|