Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2013
|
61,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 75,67g | Białk: 54,18g | Węglo: 99,85g.
Śniadanie: Post Grape-Nuts Cereal, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Gala Apples. Lunch: Mixed Salad Greens, Peloponnese Kalamata Olives, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Red Wine Vinegar. Obiad: Red Table Wine, Shrimp and Grits. więcej...
|
|
1822 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|