Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2021
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1712 kcal
|
Tłusz: 54,82g | Białk: 172,88g | Węglo: 134,64g.
Śniadanie: Щедрые Хлебцы Ржаные, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Куриное Филе, Макароны Отварные. Lunch: Натуральный Сыр, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Куриное Филе, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Цветная Капуста, Хек Запеченный, Bonduelle Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Ягоды, Даренка Творог 4%, Простоквашино Кефир 2,5%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cheskidova-1988
|