Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2021
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 26,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 35,45g | Białk: 50,49g | Węglo: 171,04g.
Śniadanie: Овсяное Печенье (с Изюмом), Чай Несладкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Obiad: Котлеты из Куриной Грудки, Геркулесовая Каша на Воде. Przekąski/Inne: Мандарин, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Окей Виноград Черный , Солнце Востока Абрикосы Сушеные без Косточки . więcej...
|
|
2786 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|