Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2021
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
616 kcal
|
Tłusz: 22,62g | Białk: 40,25g | Węglo: 65,34g.
Śniadanie: Plum, Coffee with Milk and Sugar, SPAR 2% Low Fat Milk, Nutrific Nutrific. Obiad: Light Mayonnaise , Chicken Breast. Przekąski/Inne: Oil Popped White Popcorn . więcej...
|
|
2470 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|