Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2021
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 40,20g | Białk: 89,06g | Węglo: 110,39g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Сыр Тильзит, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Аэрофлот Булочка Брецель, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Магнит Мандарин. Obiad: Dunar Рис Басмати, Креветки (Вареные или на Пару), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Том Ям. Przekąski/Inne: Колибри Сочный Щербет Манго, Активиа Probiotic Bowl. więcej...
|
|
1899 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|