Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2021
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 46,90g | Białk: 79,31g | Węglo: 193,94g.
Śniadanie: Milbona Leche Semidesnatada, Aguacate, La Cestera Pan 15 Cereales Y Semillas. Lunch: Edulis Dúo Canónigos y Rúcula, Champiñones, Hacendado Atún al Natural, Lechuga, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lovilio Grana Padano, Italiamo Trottole Tricolore. Przekąski/Inne: Milbona Yogur Bifidus Muesli 0%, Plátano, Kiwi, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Naranjas. więcej...
|
|
2706 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 54 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|