Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2021
|
39,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 66,44g | Białk: 70,66g | Węglo: 148,77g.
Śniadanie: Сыр, Колбаса, Кулиничи Батон Нарезной, Винегрет без Масла. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Каша Пшенная, Roshen Сливки Ленивки, Сильпо Мандарин. Obiad: Розумний Вибір Сырок Глазированный Кокос, Овсяная Каша на Воде, Капуста Тушеная с Мясом. Przekąski/Inne: Винегрет без Масла, Колбаса, Фрукты Мандарины, Капуста Тушеная с Мясом. więcej...
|
|
1094 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny i 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nvodolazskaa367
|