Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2021
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1077 kcal
|
Tłusz: 50,78g | Białk: 48,30g | Węglo: 110,95g.
Śniadanie: Café Expresso, Nozes de Nogueira, Cem Porcento Sementes de Chia, Kefir, Morangos. Lunch: Salada Verde Mista, Carne de Porco do Lombo Assada, Pão Pita. Obiad: Carne de Porco do Lombo Assada, Couves de Bruxelas Cozidas. Przekąski/Inne: Aldi Chips Vegetales, Manteiga de Amendoim, Cem Porcento Marinheiras de Linhaça , Gullón Tortitas de Arroz Integral. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|