Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 57,09g | Białk: 95,12g | Węglo: 192,82g.
Śniadanie: Nespresso Café, Notco Not Milk. Lunch: Farinha de Mandioca, Tomates Cereja, Cenouras, Alface, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Hemmer Mostarda Preparada com Mel, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese Vegana, Wickbold Pão de Hambúrguer , Wessel Hambúrguer de Fraldinha. Przekąski/Inne: Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Verde Campo Queijo tipo Cottage, A1 Bakery Pão de Cenoura. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|