Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2021
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 59,05g | Białk: 67,47g | Węglo: 78,39g.
Lunch: Royal Gelatina 10Kcal, Café Expresso, Ovo Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aldi Bola Rústica, Chá Não Adocicado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bom Petisco Atum Posta em Azeite. Obiad: Melão, Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rolo de Carne feito com Carne de Vaca, Chouriços. Przekąski/Inne: Pudim de Chia LowCarb. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|