Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2021
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
787 kcal
|
Tłusz: 24,70g | Białk: 26,30g | Węglo: 103,70g.
Śniadanie: Daddy Sucre en Morceaux, Senseo Café. Lunch: Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés , Monique Ranou Jambon , Monoprix Beurre Doux, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Praline. więcej...
|
|
2842 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|