Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2021
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 41,85g | Białk: 169,08g | Węglo: 194,50g.
Śniadanie: Miele, Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Lunch: Scotti Riso Integrale 10', Auchan Hamburger Vitellone, Insalata Mista. Obiad: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Kraft Sottilette Light, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Finocchi Bolliti, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Przekąski/Inne: Foodspring Protein Bar - Chocolate Brownie, Mandorle, Mandarino, Melone Bianco, Kiwi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|